Coaching desportivo de Alta Performance

Forças, Fraquezas, Ameaças e Oportunidades

O desporto moderno, independentemente da modalidade, é sobre performance: física, técnica, tática e mental/emocional.

Todas estas dimensões desempenham um importante papel na competição. Uma delas, no entanto, define se um atleta entra, na realidade, num estado de alta performance: a mental/emocional!

Uma forte mentalidade é fundamental para uma boa gestão da carreira do atleta e é com base neste pressuposto que é desenvolvido todo o acompanhamento de coaching desportivo de Alta Performance.

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A zona de desafio é provavelmente a ideal para desenvolver a nossa máxima performance. É uma situação ótima para crescer e evoluir. Quando verificamos que uns atletas aproveitam estas situações para evoluir, enquanto outros começam a diminuir os níveis de performance, podemos concluir que uns se focam no benefício que lhes traz essa zona de desafio, enquanto outros colocam a atenção nos problemas que daí podem surgir.

O nosso trabalho consiste em adquirir ferramentas de treino mental que, perante os desafios, permitam continuar a desenvolver a melhor performance e a atingir mais e melhores resultados. Este processo passa pela análise de quatro pilares: Forças, Fraquezas, Ameaças e Oportunidades.

Independentemente da qualidade técnica e tática dos atletas, é a sua mentalidade que mais influencia os seus níveis de performance, por isso, os atletas de topo sabem que trabalhar todas as áreas que influenciam a sua performance é essencial!

“O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia.”

Programa de Coaching Desportivo de Alta Performance

O Programa de Coaching Desportivo de Alta Performance vai permitir-te aceder a um processo de alta performance que engloba ferramentas de coaching, técnicas de treino mental, treino de visão periférica e técnicas de programação neurolinguística, que te irão garantir utilizar todo o teu poder mental e operar na tua máxima performance para alcançar os teus objetivos.

Ao usar os sistemas, estratégias, ferramentas e técnicas do Coaching e da Programação NeuroLinguística, vais levar o jogo para o próximo nível!

Algumas competências que os atletas de alta competição adquirem com o coaching desportivo de Alta Performance:

- Aplicar o processo que leva os atletas a atingir o máximo nas suas carreiras

- Trabalhar a capacidade de Foco e Concentração

- Melhorar as tuas capacidades de escolher e manter uma atitude forte e positiva

- Manter um nível elevado de auto-motivação

- Construir um Modelo de Alinhamento individual, e uma estratégia de implementação do mesmo

- Definir objetivos individuais poderosos, e com um elevado compromisso

- Lidar eficazmente com relações interpessoais – incluindo com todos os que interferem com a performance, aprendendo a criar um forte grupo de influência

- Usar o discurso interno positivo – para garantir que os recursos internos são usados no seu máximo potencial

- Usar as emoções de forma eficaz – para lidar com as situações de treino e jogo, tomando boas decisões

- Gerir eficazmente a ansiedade – transformando uma dificuldade num poderoso aliado, desenvolvendo capacidade de relaxamento

- Aprender técnicas de visualização – para envolver a poderosa mente inconsciente nos processos de mudança e potenciar o desempenho

- Técnicas de treino mental que geram eficiência mental, foco e concentração – em ambiente altamente caótico, para que consigas atingir sempre a melhor versão de ti mesmo, tornando-te um verdadeiro campeão

- Dominar as técnicas de uma comunicação eficaz, através de um processo altamente eficaz usado ao mais alto nível, por atletas de alta competição

- Aprender a criar processos de influência interna positiva, usando o modelo PARC

- Adquirir técnicas para treino de visão periférica, e de programação mental de Alta Performance

- Autocoaching

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